大家好，我是阿尼爸 (出生於印尼，所以同事都這樣稱呼我)，1959年生；我20餘歲便進入職場，在歷經40年的職場生涯後，於今年初 (2022) 解甲歸田，正式成為退休新鮮人。
退休前，我一路從事的都是廣告行銷工作，這是個高壓的工作，「加班趕進度、熬夜找靈感」幾乎就是每日生活的所有了(當然還有睡眠，但那只花很低的時間佔比，可忽略)。總結一句話：這真的是個讓你「天天都過得很充實」的行業！
這樣的生活過上40年，說實在，身體有些疲乏了。所以退休的我，只想顧好健康、放慢腳步，享受天南地北的樂活人生。
這是我新設的網誌，我將在此紀錄、並分享我的養生保健與退休日常，歡迎大家交流。