(續前文) ……我在前文中把我對虹膜學的粗淺理解做了一個介紹分享，希望對大家有幫助；而這篇要說的就是我在那天 (2021/05/28) 第一次拍攝的虹膜圖、與圖中反映的健康狀態了：
上圖就是我當天拍攝的虹膜圖，而在聽到虹膜圖的判讀結果後，我必須承認我是有嚇到的，因為其中竟然出現了四個明顯的異常徵兆！而我卻一直以為自己的健康狀態是沒這麼糟糕的。為了讓大家知道我在說什麼，我用下面四個示意圖來輔助說明 (示意圖中的橙色區域即是異常徵兆的位置)：
健康警訊一：《 老化弧 》
我的虹膜上方有出現一道灰白色彎月形的異常徵兆，這個是「老化弧」。
健康警訊二：《 鈉膽固醇環 》
我的虹膜外緣有出現一圈灰白色的異常徵兆，這個是「鈉膽固醇環」。
健康警訊三：《 睡眠品質不佳 》
我的虹膜上方除了老化弧外，還有幾道放射狀的深色溝紋，表示「睡眠品質不佳」。
健康警訊四：《 眼白泛黃 》
除了虹膜中的異常徵兆外，我的眼白區域也明顯泛黃，最嚴重的部位甚至已呈暗褐色！
【健康警訊說明】
《 老化弧 》
「老化弧」的產生，表示腦部缺血、或腦部血液循環不良，這會造成腦部動脈硬化、頸部僵硬、容易疲倦、記憶力減退等結果；而如果是高齡長輩則容易產生老人痴呆症。
《 鈉膽固醇環 》
有因就有果，會出現「鈉膽固醇環」就表示飲食口味偏重，長期攝取了過量的油、鹽、加工食品等；容易引起血管硬化、高血壓等健康風險。
《 睡眠品質不佳 》
放射溝會因個人的健康狀態不同而出現在虹膜內的不同部位，而不同的部位則表示不同的警訊。以我這張來說，放射溝主要分布在虹膜上方11點到1點鐘的角度內，這反映了我睡眠品質不佳的問題。
《 眼白泛黃 》
這次虹膜檢測的四個異常徵兆中，眼白泛黃是早在我意料中、卻也讓我最意外的一項！怎麼說呢？因為身為常年熬夜的夜貓子，我早已意識到傷肝是必然的結果，但我沒料到的是眼白的「暗褐色」痕跡竟然透露出我的肝功能其實已到了嚴重受損的程度，處於即將病變的階段了！
【養生保健重點】
《 老化弧 》改變久坐少動的生活習性，適度增加運動量。
《 鈉膽固醇環 》調整飲食習慣，少吃加工食品，避免高油重鹹。
《 睡眠品質不佳 》保持生活規律，保持充足睡眠。
《 眼白泛黃 》改變目前生活作息，避免熬夜，遏止肝功能惡化。
以上就是我虹膜初體驗的重點分享了。總結這次的體驗，我覺得從「預防醫學」的角度來看，虹膜檢測是有其意義的，因為它確實有反映出我個人生活型態對健康造成的不良影響、也讓我預知了未來的健康風險與因應之道。而在知道結果後，接下來就是自我調整與改變的實踐了 …...(下篇內容)